妊娠糖尿病の人でも、一回に食べられる果物の量。
果物って、糖分があるから血糖値が上がりやすく、食べにくい食べ物だと思ってました。妊娠する前、果物は皮をむいたりするものが多くて面倒だから、食べなくて済むならそれでいいかなと思い、物ぐさしてあまり食べることがありませんでした。 でもビタミンなど果物から摂れる栄養素がある訳で、「お菓子などを食べるくらいなら、甘い物はまず果物を摂取すべし」とい […]
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病のときの食事プラン
妊娠糖尿病とわかったとき、そして血糖値を毎食後計るようになって、その数値がうまくコントロールできなかったとき、何度もGoogleでどんな物を食べたら良いのか調べてました。同じような状況の人のために、そしてまた必要になる情報かもしれないので、どんな食事プランで過ごしたかを書きたいと思います。 ある意味、糖質制限ダイエットだった食事プラン 妊 […]
無事に3/8出産しました！【妊娠39週】
ご報告遅くなりましたが、8日に無事、娘を出産しました♪ 妊娠中は、超音波の検査のときに機械に向かってキックするほどのやんちゃだった娘。生まれたあともやっぱり足癖が悪く、授乳中に私の腕をケリケリしたりしてます。将来はお転婆な子に育つ予感・・・。 今さら感がありますが、子育てしていて思ったことを書き始める前に、出産時のことを忘れないうちに記録 […]
出産間近の今、終わらせておきたいこと。【妊娠38週】
もう、出産のカウントダウンが始まっています。。。ただいま38週に入ったところなのですが、高齢出産であること、インシュリン注射をしている妊娠糖尿病であることから、こちらでは38週の間に出産をすることになっているそうです。（日本でも同じなのかな？） 出産カウントダウンに入るまでの様子 たしか35週前後から、毎週超音波の検査があり、産婦人科の診 […]
インシュリン、始めました。【妊娠33週】
ただいま、トロントは猛吹雪です。雪の、本気度がうかがえます。 いつもなら、縦に雪がハラハラと落ちてくるのに、今は横殴りにドサーって降ってくる感じ。（伝わるかしら？） 普段なら窓に雪が積もるなんてことないのに、7cmほどつもり、窓全体に氷が張り、開けられ無くなりました。（-10℃を超えると、我が家ではよくあること。） キサも横殴りな雪を夢中 […]
世の中には、妊婦に優しい人がいるもんだ・・・。【妊娠30週】
いつもはなるべく誰かの役に立つ情報を載せたいと思って書いているのですが、昨日体験した出来事があまりにも「もしかして神様からのメッセージ！？」と自分がクリスチャンであることをほぼ忘れかけていたのを思い出させるくらいの、（私の中では）大きな出来事だったので、ここに記録させてください。。。 妊娠糖尿病の経過はあんまりよろしくない状態 妊娠糖尿病 […]
高齢出産あるある？妊娠糖尿病になりました【妊娠28週】
師走ですね。先週、やっと仕事も終了し、引継ぎも終わりました。今までは、仕事優先で頑張っていたので、赤ちゃんグッズはほぼ集めていなかったのですが、これからは重い腰を上げて取りかかれそうです。（まずは部屋の模様替えをして、赤ちゃん用品を置くスペースを作るところから・・・） 妊娠糖尿病になりそうな予感がしてました・・・。 実は、仕事を辞める準備 […]